Sobre
¿Te imaginas cruzar la meta de tu primer medio maratón? Este programa fue diseñado para que lo logres, aunque hoy apenas estés empezando a correr. Durante 4 meses, entrenarás de forma inteligente, progresiva y con sentido. No se trata de correr por correr, sino de avanzar con estrategia, cuidando tu cuerpo y fortaleciendo tu mente. Entrenarás 5 días a la semana, combinando: ✅ Sesiones de carrera continua y progresiva ✅ Fartleks y entrenamientos por intervalos ✅ Carreras largas que te darán fondo y confianza ✅ Fuerza funcional para evitar lesiones ✅ Descanso activo y movilidad para recuperar Todo con el enfoque integral de El Camino de Jano, que no solo prepara tu cuerpo… sino también tu mentalidad de corredor. Ideal para personas que: Están iniciando en el mundo del running Quieren un plan claro, guiado y con estructura Buscan un reto real y alcanzable Al terminar este programa: ✔️ Serás capaz de correr 21 km ✔️ Habrás transformado tu resistencia física y mental ✔️ Te habrás demostrado que sí puedes Tú no eres el mismo que empezó. Eres tu mejor versión en movimiento.