Antilesiones de Jano para Futbolistas

Fortalece. Protege. Rinde sin pausas. Prevención Jano es el programa definitivo para futbolistas que quieren mantenerse en juego toda la temporada. Diseñado para realizarse 2 veces por semana durante 4 meses, este plan combina ejercicios funcionales, fuerza excéntrica, movilidad y elongaciones estratégicas para prevenir lesiones comunes como esguinces, distensiones y sobrecargas musculares. Con cada sesión: Refuerzas tu core, rodillas, tobillos y caderas. Mejoras tu equilibrio, estabilidad y rango de movimiento. Preparas tu cuerpo para las exigencias reales del fútbol. Es la base física que todo jugador necesita para rendir sin pausas y sin miedo a lesionarse.