Sobre
EN UN MUNDO DONDE EL RITMO ACELERADO Y LA RUTINA URBANA NOS DESCONECTAN DEL CUERPO Y LA NATURALEZA, ENFRENTAR EL RETO DE SUBIR UNA ALTA MONTAÑA NO ES SOLO UNA META FÍSICA, ES UNA DECLARACIÓN DE FUERZA, DISCIPLINA Y EVOLUCIÓN PERSONAL. ESTE PROGRAMA HA SIDO DISEÑADO ESPECÍFICAMENTE PARA PERSONAS CON EXPERIENCIA EN ENTRENAMIENTO, QUE CUENTAN CON UNA BASE FÍSICA SÓLIDA Y BUSCAN LLEVAR SU RENDIMIENTO AL SIGUIENTE NIVEL. ESTA RUTINA AVANZADA COMBINA ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES DE FUERZA, RESISTENCIA CARDIOVASCULAR DE LARGA DURACIÓN, ENTRENAMIENTO EN ALTURA (simulado o real), TRABAJOS DE MOVILIDAD Y ESTABILIDAD, Y SESIONES DE TOLERANCIA AL ESFUERZO PROLONGADO. CADA BLOQUE HA SIDO PENSADO PARA REPLICAR LAS EXIGENCIAS REALES DE UNA EXPEDICIÓN DE ALTA MONTAÑA: TERRENOS IRREGULARES, CARGAS PESADAS, CONDICIONES CLIMÁTICAS EXTREMAS Y LA NECESIDAD DE MANTENER LA ENERGÍA DURANTE HORAS. EL OBJETIVO PRINCIPAL ES PREPARAR TU CUERPO Y TU MENTE PARA RESPONDER CON SEGURIDAD ANTE LOS DESAFÍOS QUE PRESENTA LA MONTAÑA. AUMENTARÁS TU FUERZA EN EL TREN INFERIOR, LA RESISTENCIA MUSCULAR DE TODO EL CUERPO, TU EFICIENCIA CARDIORRESPIRATORIA Y TU CAPACIDAD MENTAL DE ADAPTACIÓN ANTE LA FATIGA Y LA ADVERSIDAD. ESTE PROGRAMA NO ES PARA PRINCIPIANTES. ESTÁ DIRIGIDO A QUIENES YA HAN RECORRIDO UN CAMINO EN EL ENTRENAMIENTO Y QUIEREN PREPARARSE DE FORMA ESTRATÉGICA PARA UN RETO TAN EXIGENTE COMO SUBIR UNA MONTAÑA DE MÁS DE 4,000 METROS. SI BUSCAS UN ENTRENAMIENTO QUE TE SAQUE DE TU ZONA DE CONFORT Y TE PREPARE DE VERDAD PARA LA CIMA, AQUÍ EMPIEZA TU ASCENSO. ESTA NO ES SOLO UNA RUTINA: ES TU RUTA HACIA LA ALTURA.